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全系列由獲獎無數的舞蹈設計家卡爾波索Cal Pozo監製，他不僅是百老匯專業舞者，更是美國最享譽盛名的健身教練。整套舞蹈健身訓練課程，從暖身運動、主要教學到緩和運動，都經過完整的精心設計，是入門國際標準舞，或是想要擁有舞者明星般身材的最佳寶典。
曼妙舞姿、舞出美麗，雕塑曲線、展現自信
本系列共分為三大類，包含騷莎熱舞、腹部與腿部速成鍛鍊法、拉丁舞與復古舞步混合。透過卡爾波索的舞蹈動作設計安排，完整揭露舞者的美麗祕密，讓你學習舞蹈的同時更能雕塑完美身型；隨著呼吸律動釋放歡愉能量，扭腰臏v舞出性感曲線，減肥塑身流汗排毒，舞出健康、美麗與活力!!!
本片為有氧舞蹈健身課程，混和拉丁舞及爵士舞蹈，還有騷莎、迪斯可、倫巴及多種不同舞步風貌。由Tracey Mallet教學基本舞步，帶領輕鬆進入社交舞的殿堂，這些經過設計的舞蹈動作，並有效強化心肺循環機能、燃燒體脂肪、美化曲線。
★魅力拉丁舞與復古舞步
★火辣騷莎
★搖罈R/哈騷舞
★復古舞步/迪斯可
★倫巴舞/緩和
特別收錄:
★舞蹈示範、雙人舞基本步示範
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